Citations de gym

citations de gym

Aller au gymnase peut être très difficile même si nous n'avons qu'à le faire au moins une fois par semaine. Bien que d'autres puissent penser que cela peut être aussi naturel que de prendre un bain ou de manger nos repas, la plupart d'entre nous trouvent cela difficile à faire. Nous sommes si fiers de nous une fois que nous pouvons enfin aller à la salle de sport, même pour 30 minutes seulement. Bien sûr, s'allonger sur le canapé ou regarder Netflix est beaucoup plus invitant que les visites à la salle de sport, mais parmi les deux, cette dernière est en fait plus bénéfique pour notre corps.

Aller à la salle de sport renforce votre corps et vos muscles, le maintient en forme, abaisse votre tension artérielle, réduit votre graisse corporelle et prévient les maladies. Lorsque vous êtes en forme, vous vous sentez bien dans votre peau. Votre niveau de confiance augmente et vos relations avec les autres se renforcent parce que vous pourriez avoir l’énergie nécessaire pour passer plus de temps avec eux. L'exercice libère les produits chimiques heureux bien connus appelés endorphines. Je veux dire qui n'aime pas se sentir heureux tout le temps, non? Parallèlement à ces avantages, aller à la salle de sport favorise également un bon sommeil et réduit le stress.

Nous voulons vous encourager à être actif dès aujourd'hui. Ces citations de gym que nous avons collectées sont destinées à vous rappeler qu'aller à la gym ou faire de l'exercice vous sera sûrement bénéfique, à vous et à votre entourage, à long terme.



Citations de gym

1. J'aime transformer la salle en une salle de gym dans la jungle, en mon terrain de jeu. - Tory Lanez



2. Tout le monde a besoin d'un bouton de réinitialisation pour que vous puissiez commencer votre journée sans anxiété. Pour certaines personnes, cela fonctionne; pour certains, il va au gymnase. Pour moi, c’est la méditation. - Matt Bomer

3. Je ne fais que m'entraîner. Oh mon Dieu! La moitié de ma vie est passée quelque part dans une salle de sport à transpirer. - Tom Brady



4. Je déteste aller au gymnase et le faire à l'ancienne. Je déteste tout ce qui est trop simple, trop routinier, trop familier. Je m'ennuie vraiment, très vite. - Rihanna

5. Maintenant, je pense qu'aller au gymnase est la meilleure drogue. J'y vais quatre fois par semaine et ça me donne le buzz dont j'ai besoin. - Amy Winehouse

6. Lorsque vous êtes dans les affres de cet amour romantique, c'est écrasant - vous êtes hors de contrôle, vous êtes irrationnel, vous allez au gymnase à 6 heures du matin. tous les jours - Pourquoi? Parce qu'elle est là. - Helen Fisher



7. J'ai travaillé d'innombrables heures dans la salle de sport, donc j'ai l'impression d'être déjà préparé pour le match. Donc, quand j’écoute de la musique avant le match, c’est vraiment juste une question de plaisir personnel. - Kyrie Irving

8. Voici comment ça se passe: je suis debout sur le coup de 10 ou 10h30. Je prends le petit déjeuner et lis les journaux, puis c'est l'heure du déjeuner. Puis peut-être une petite sieste après le déjeuner et aller à la salle de sport, et avant que je le sache, il est temps de prendre un verre. - E. L. Doctorow

9. Je suis en quelque sorte devenu un rat de gym. Plus je voyais de résultats, plus je devenais dévoué. C'est une sensation formidable de voir votre travail acharné porter ses fruits. Je veux dire, si je dois sauter les hamburgers In-N-Out, il vaut mieux qu'il y ait de la lumière au bout du tunnel! - Jonathan Lipnicki

10. Mon sport est le vélo. Je ne suis pas vraiment un adepte du gym, mais j'aime être à l'extérieur - faire de la randonnée, du canoë, du camping. - Diane Kruger

11. J'avais l'habitude de prétendre que ma Peugeot conduisant au gymnase sous la pluie à Dublin était une Ferrari sur le Strip de Vegas. - Conor McGregor

12. Je ne vais pas chez un psychiatre. Je ne vais pas au gymnase. Je fuis mon comptable, je fuis mon dentiste. Ils sont tous censés vous aider, mais j'aime rester au lit, là où j'ai la chance de réfléchir, comme Rossellini. - Marlène Dumas

13. Je vais au gymnase et je fais 75 tractions, 75 dips, 150 squats, 150 pompes, puis 20 minutes de travail abdominal. Terminé. Cela prend une heure; Je vais et je sors. Je transpire tout le temps. - Charlie Hunnam

14. J'avais l'air maladroit avec d'énormes yeux bruns, des cheveux bruns foncés et droits comme des crayons, coiffés d'une coupe de cheveux roumaine à l'ancienne des années 1980. Et j'étais très, très petit. J'ai toujours été le plus petit enfant de ma rue et de mes cours à l'école. La salle de sport était le seul endroit où je n'avais pas à me soucier de me sentir mal à l'aise d'être si petite. - Dominique Moceanu

15. Gold's a été la première salle de musculation conçue pour les culturistes. - Joe Gold

16. Les gens disent parfois que je suis distrait. Je ne suis pas distrait. Je suis intelligent. Je capitalise pendant que le fer est chaud. C’est pourquoi j’essaie de faire des films. Je fais le podcast. Je fais une émission de radio. Je travaille sur FOX. J'ai une salle de gym; Il se passe beaucoup de choses. C’est parce que lorsque j’ai terminé, je veux être configuré. - Michael Bisping

17. Pour moi, le fitness ne consiste pas seulement à aller au gymnase; il s'agit aussi d'un bonheur intérieur et d'un bien-être général. - Rakul Preet Singh

18. Vous savez, j'ai regardé mon visage dans le miroir ce matin, et j'aime être vieux. Mon visage a plus de contenu et quand je m'entraîne au gymnase maintenant, je ne m'entraîne pas pour être fort ou beau - juste mieux qu'hier. Ces jours-ci, la course est juste contre moi. - Jean-Claude Van Damme

19. La résistance que vous combattez physiquement dans le gymnase et la résistance que vous combattez dans la vie ne peuvent que construire un caractère fort. - Arnold Schwarzenegger

20. Aller à la salle de sport est excellent pour votre corps, mais aussi pour votre esprit. - Rory McIlroy

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21. Je me sens vraiment béni et chanceux d’avoir une très bonne vie sociale en dehors du gymnase, et j’ai une famille vraiment formidable. Mes parents me soutiennent tellement. J'ai un petit frère et deux sœurs plus jeunes, et ils sont vraiment géniaux. J'ai donc l'impression de tirer le meilleur parti des deux mondes. - Aly Raisman

22. Certaines personnes aiment aller au pub; J'aime aller à la gym. - Frank Bruno

23. Le gymnase est un endroit où vous pouvez aller pour oublier pendant une heure ce que vous faites dans la vie, ce que vous faites au quotidien. Vous venez de vous présenter et de continuer. - Luke Evans

24. Je crois qu'il faut manger ce que j'aime et le transpirer au gymnase. - Irina Shayk

25. Mon objectif est de me rendre au gymnase chaque jour que je suis en vacances. Habituellement, je finis par dormir et boire de la bière. - Gary Allan

26. Les médailles d'or sont faites de sueur, de sang, de larmes et d'efforts au gymnase tous les jours. - Gabby Douglas

27. L'exercice est vraiment important pour moi - c'est thérapeutique. Donc, si jamais je me sens tendu ou stressé ou que je suis sur le point de faire une crise, je vais mettre mon iPod et me diriger vers la salle de sport ou faire une balade à vélo le long du lac Michigan avec les filles. - Michelle obama

28. J'ai adoré être au gymnase. C'était parfois difficile. Parfois, je voulais arrêter, mais je suis content d’être resté fidèle. - Kevin Durant

29. Le combat est gagné ou perdu loin des témoins - derrière les lignes, dans la salle de gym et là-bas sur la route, bien avant que je danse sous ces lumières. - Muhammad Ali

30. La personne qui gagne le salaire minimum fédéral de 7,25 $ ne va pas manger au restaurant. Ils ne prennent pas de cours de piano. Ils ne vont ni au gymnase ni au studio de yoga. Ils n’envoient pas de fleurs à maman le jour de la fête des mères. À quoi sert cette personne dans l'économie? Si vous le portez à 15 $ l’heure, ils font toutes ces choses. - Nick Hanauer

31. Je suis simple. J'adore faire de la randonnée, aller à la gym, faire des choses simples. J'adore être à l'extérieur, j'adore faire du vélo. Juste des trucs amusants! - Lea Michele

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32. Je ne fume pas, je ne bois pas beaucoup et je vais au gymnase cinq fois par semaine. Je vis une vie saine et je me sens bien. Je peux courir un marathon, tu sais. - Sarah Michelle Gellar

33. J'adore la salle de gym; J'adore le basket. Je suis vraiment passionné par ça. - Kyrie Irving

34. Je vis dans cet état d’esprit positif où je n’attire que les choses positives. Je contrôle mon énergie, je mange bien, je médite, je suis au gymnase, je fais tout ce que je suis censé faire. J'ai dépassé cette façon de penser jeune et immature. Je veux juste être génial. - Shameik Moore

35. Je fais attention à ma forme physique. Je vais au gymnase tous les jours et j'essaie de maintenir ma forme physique; sans cela, il est difficile de relever des défis sur l'échiquier. - Viswanathan Anand

36. Mon seul temps personnel est de passer quelques heures au gymnase le matin. - Aaron Schock

37. Les mathématiques, c'est comme aller au gymnase pour votre cerveau. Cela aiguise votre esprit. - Danica McKellar

38. Je vais au gymnase et je travaille selon une routine. Mais si vous voyez quelqu'un avec un entraîneur personnel, vous savez qu'il en fait 10 fois plus que vous. Vous renoncez à votre identité. Si vous regardez «The Biggest Loser», vous voyez des gens abandonner leur identité pour devenir autre chose. - Irvine Gallois

39. Beaucoup de soirées tardives au gymnase, beaucoup de matins tôt, surtout quand tes amis sortent, tu vas au gym, ce sont les sacrifices que tu dois faire si tu veux être un basket NBA joueur. - Jason Kidd

40. Je vais au gymnase, je nage tous les jours et de temps en temps je rencontre des amis et je fais des activités parascolaires. - Vladimir Poutine

41. Jours clairs? Qu'est-ce que c'est? Une sorte de tampon?

42. Tombez sept fois, levez-vous huit.

43. Quand mon corps «crie» STOP, mon esprit «hurle» JAMAIS.

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44. Si vous faites toujours ce que vous avez toujours fait, vous obtiendrez toujours ce que vous avez toujours.

45. La meilleure façon de prédire votre avenir est de le créer.

46. ​​Vous ne vous noiez pas en tombant à l’eau; tu te noies en y restant.

47. Il y a tellement de gens qui vous diront que vous ne pouvez pas. Ce que vous devez faire est de faire demi-tour et de dire: regardez-moi.

48. Plus vous vous entraînez, plus il y a de gens plus faibles que vous.

49. Lorsque vous ne vous entraînez pas, quelqu'un d'autre le fait.

50. Les hommes ne doivent pas cacher leur faiblesse, ils doivent la tuer.

51. La douleur d'aujourd'hui est la victoire de demain.

52. Si vous êtes essoufflé, étourdi, avez envie de vomir, ne vous souvenez plus de votre nom, vous êtes sur la bonne voie.

53. Bien sûr, c’est lourd, c’est pourquoi ils l’appellent poids.

54. L'exploration est acceptable. La chute est acceptable. Le vomissement est acceptable. Les larmes sont acceptables. La douleur est acceptable. Les blessures sont acceptables. Arrêter de fumer est inacceptable

55. Accroupissez-vous! Parce que quelque part il y a une fille qui s'échauffe avec ton max.

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56. Trompez vos copines, pas vos entraînements.

57. Une pinte de sueur permettra d'économiser un gallon de sang.

58. La deuxième place est juste une place pour le premier perdant.

59. Pensez simplement à ce à quoi vous voulez ressembler, pensez à ce à quoi vous voulez ressembler. Ok, avec ça.

60. Le simple fait d’être conscient de ce que vous êtes sur le point de faire diminue considérablement la tendance à faire ce que vous ne voulez pas. Vous retirerez votre main de cette tranche de pizza, direz à la serveuse que vous passez le dessert, enfilez vos chaussures de sport au lieu de passer sous la couette et prendrez plusieurs respirations profondes au lieu de crier après votre fille. - Srikumar Rao

61. Les traits acquis au cours de la vie - les muscles développés dans le gymnase, par exemple - ne peuvent être transmis à la génération suivante. Maintenant, avec la technologie, comme cela se produit, nous pourrions en effet être en mesure de transférer certains de nos traits acquis à notre progéniture sélectionnée par génie génétique. - Nick Bostrom

62. Juste après le repêchage, lorsque je suis venu à Oakland, il y a eu une conférence de presse et un dîner avec le propriétaire, le directeur général et l'entraîneur Nelson. Nous avons fait du tourisme et une recherche de maison le lendemain, mais pour être honnête, je n'avais aucune idée de ce que je faisais. J'ai essayé de trouver un endroit près de notre salle de sport, car je pensais que c'était là que je passerais le plus clair de mon temps. - Stephen Curry

63. Alors j'ai dit à l'instructeur de gym: «Pouvez-vous m'apprendre à faire le grand écart?» Il a dit: «À quel point êtes-vous flexible?» J'ai dit: je ne peux pas faire le mardi. »- Tim Vine

64. Je n’aime vraiment pas la salle de sport. J'aime les expériences, alors je saisis toutes mes chances de faire du vélo ou de faire une randonnée. - Blake Lively

65. Je suis une personne compétitive. J'adore le basket-ball. Je suis un rat de gym. - Paul Pierce

66. Quand je vais au gymnase, les étirements sont très importants. Pour le polo, vous n’avez pas besoin de trop de force, donc vous ne voulez pas trop vous développer. Tout est question de flexibilité. - Nacho Figueras

67. Vous ne commencez pas par entrer dans le gymnase et le banc en pesant 300 livres. Vous commencez par faire la barre. - Thomas Rhett

68. Si vous considérez l'exercice comme un engagement de 60 minutes 3 fois par semaine au gymnase, vous ratez complètement le point. Si vous pensez que suivre un régime a quelque chose à voir avec la nutrition, vous ne voyez pas la forêt à travers les arbres. C'est un style de vie. Je sais que cela semble cliché, mais vous devez trouver des choses que vous aimez faire. - Brett Hoebel

69. Mais en moyenne, je vais au gymnase environ quatre ou cinq fois par semaine. Aujourd'hui, j’ai tellement d’expérience dans l’entraînement que j’écoute mon corps maintenant. Mon corps a besoin de liberté. Quand je m'entraîne, je crée de la sérénité et je produis de l'oxygène dans mon sang. Cela m'aide à mieux réfléchir et à me détendre. En vous entraînant, vous accentuez le problème. - Jean-Claude Van Damme

70.Pour réaliser quelque chose que vous n’avez jamais eu auparavant, vous devez faire quelque chose que vous n’avez jamais fait auparavant.

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71. Parfois, je me présentais littéralement à la salle de sport pour avoir une crise de panique, et mon entraîneur me disait: `` D'accord, allons juste prendre le petit-déjeuner. '' Je ne peux pas lui donner assez de crédit, il était vraiment là pour moi , et pas seulement comme un entraîneur où c'est comme: `` Eh bien, allez, mec, je dois te gonfler. '' Il se souciait davantage de mon esprit et de l'état dans lequel j'étais. - Dylan O'Brien

72. Tout comme vous allez régulièrement à la salle de sport pour garder votre corps en forme, des conseils réguliers pour les couples peuvent également garder votre relation en forme. - Laura Wasser

73. Je n'ai pas d'iPod. Je veux dire, j'en ai un couple. Pas tout le monde? Mais je ne l’utilise pas. J'en ai besoin parce que je vais au gymnase maintenant et j'en ai assez d'écouter la radio du matin. Je veux de la musique! J'ai un iPod vidéo, mais je ne l’utilise pas non plus. - Ricky Schroder

74. Parlons des vacances, plus précisément de la consommation pendant les vacances. S'il est vrai que «nous sommes ce que nous mangeons», la plupart d'entre nous ne seront pas reconnaissables pendant la période qui va de la nuit précédant Thanksgiving à ce jour de début janvier où tout le monde décide de retourner au gymnase. - Rachel Nichols

75. Il n'y a pas grand-chose à faire à Atlanta, alors les acteurs sont allés ensemble à la salle de sport, ont fait du shopping ensemble et le dîner était toujours une affaire de groupe. C'est toute cette expérience de camp d'été que la réalisation de films a tendance à être de toute façon. - Timothy Olyphant

76. Mon vélo est mon gymnase, mon fauteuil roulant et mon église tout en un. J’aimerais faire du vélo toute la journée, mais j’ai ce truc appelé un travail qui ne cesse de me gêner. - Bill Walton

77. Je ne suis pas quelqu'un qui fréquente le gymnase, presque jamais. - Timothée Chalamet

78. Dans notre jeu, c'est votre vanité qui vous maintient en forme. J'ai installé une petite salle de sport et je fais du vélo à une vitesse sur les collines derrière ma maison. Dernièrement, j’ai été un peu paresseux. En général, c'est un rôle de film qui me permet de me mettre en forme. Entre les rôles, j'essaie de faire un peu de maintenance, mais je ne suis pas du tout un fanatique d'entraînement. - Bill Paxton

79. Si je ne vais pas au gymnase pendant une semaine, je deviens de plus en plus mince. - Vénus Williams

80. Tout au long de ma vie, j’ai essayé de partager ma conviction qu’être en bonne santé et rester en bonne santé n’a pas à se sentir comme au travail. Ma vie n'est pas une question de privation; Je ne suis pas au régime ni esclave dans un gymnase. Ce que je fais, c'est manger de la vraie nourriture saine et nutritive. J'apprécie de délicieux repas avec des graisses saines, je mange jusqu'à ce que je sois rassasié et satisfait et je reste mince. - Suzanne Somers

81. Si je suis au gymnase, je vais rester un moment et je ne suis généralement pas pressé de partir. - Tyler Hoechlin

82. Au gymnase, je fais des circuits de tout le corps avec des poids faibles et des répétitions élevées, ainsi que quatre ou cinq intervalles cardio jetés dans le mélange. J'accorde beaucoup d'importance à l'entraînement de force et de flexibilité. Je fais aussi beaucoup de course pendant mon temps libre. Chaque fois que je peux déplacer mon cardio à l'extérieur au soleil, je le fais. - Jill Wagner

83. C’est une vraie force pour moi de ne pas me préoccuper du processus de formation. C’est quelque chose que j’apprécie. J'aime vraiment être au gymnase ou, certainement, sur le terrain. - Tom Brady

84. Chaque matin, je rampe hors du lit. Je m'assois là et je pense: «Ai-je vraiment besoin de ça?» Et je me traîne au gymnase de mon garage. Ce n'est pas amusant. Je déteste ça. Je travaille seul. Poids. - Sylvester Stallone

85. Je pense toujours, quel type d'élève de 11e serais-je si j'étais encore à l'école? Ou si j'étais à la maison tout le temps, serais-je à la salle de sport 24h / 24 et 7j / 7? Serais-je aussi bon à la guitare? Je sais que je ne serais pas aussi mature que moi. - Shawn Mendes

86. Avec un travail de préparation physique, vous savez que si vous allez au gymnase, vous aurez la taille. Il n'y a aucune chance que cela n'arrive pas. Le travail de préparation émotionnelle est une variable. Vous pourriez monter sur le plateau un jour et avoir une déconnexion avec vos pensées et vos sentiments et passer une dure journée à jouer parce que vous ne pouvez pas tout à fait puiser dans ce dont vous avez besoin. - Chris Evans

87. Je voudrais proposer le cyclisme lent. Trajet à vélo. D'un seul coup, vous supprimez la nécessité et le coût absurde des transports publics. Le cyclisme est presque entièrement gratuit. Vous n'avez plus besoin de la salle de sport car vous vous mettez en forme en faisant du vélo. Et vous pouvez aller à votre rythme. - Tom Hodgkinson

88. Bien que je puisse toujours profiter d'une pause de la salle de sport, j'aime nager et plonger pour me sentir bien. - Irina Shayk

89. Se faire déchirer, baiser.

90. La douleur est une faiblesse qui quitte le corps

91. Etre vaincu est souvent une condition temporaire. Abandonner est ce qui le rend permanent.

92. L'échec n'est qu'un changement de direction temporaire pour vous préparer à votre prochain succès.

93. Si vous ne vous préparez pas, vous vous préparez à échouer

94. La pire chose que vous puissiez être est la moyenne.

95. Allez dur ou rentrez chez vous.

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96. Mangez gros, soulevez gros, devenez gros!

97. Quand ça commence à faire mal, c'est alors que le set démarre.

98. Le plus dur pour gagner un titre est la capacité de le respecter.

99. Une grande taille entraîne une grande responsabilité

100. Il ne s’agit pas de le faire.

101. Je ne suis pas ici pour parler.

102. Accroupissez-vous jusqu'à ce que vous vomissiez.

103. Les tout-petits doivent sortir du terrain de soccer et se rendre sur le terrain de jeu. Les enfants doivent sortir du gymnase et participer aux jeux de stickball de quartier. Nous devons donner aux enfants la possibilité de créer leurs propres règles, de définir leurs propres conditions et de bouger leur corps à leur manière. - Darell Hammond

104. Doute moi, hais-moi, tu es l'inspiration dont j'ai besoin.

105. Vous êtes né faible et mourez faible, ce que vous êtes entre ces deux périodes dépend de vous.

106. Peu m'importe le nombre de répétitions que vous faites, tant que vous soulevez des poids de fille, vous obtiendrez un corps de fille.

107. Force intérieure, fierté partout.

108. Le travail acharné l'emporte sur le talent lorsque celui-ci ne travaille pas dur.

109. Les gagnants s'entraînent, les perdants se plaignent.

110. Un gagnant ne se plaint jamais.

111. Vous n’exigez pas le respect, vous le méritez.

112. Bien ne suffit pas si mieux est possible.

113. Si la barre ne plie pas, vous faites simplement semblant.

114. Le caractère est qui vous êtes lorsque personne ne vous regarde.

115. Le seul moment où le succès vient avant le travail est dans le dictionnaire.

116. J'avais pour objectif d'être le meilleur dès le premier jour.

117. Aucune douleur, aucun gain.

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18. Tout le monde veut être bodybuilder, mais personne ne veut soulever des poids lourds.

119. Ne dites jamais que le ciel est la limite quand il y a des empreintes de pas sur la lune.

120. Plus de douleur, plus de chatte.

121. La vie est trop courte pour être petite.

122. Attendre que le monde vous traite équitablement parce que vous êtes une personne honnête, c’est comme s’attendre à ce que le taureau ne vous facture pas parce que vous êtes végétarien.

123. Soyez fier, mais jamais satisfait.

124. Certaines personnes veulent que cela se produise, certains souhaitent que cela se produise, d'autres y parviennent.

125. Seulement vous sortez, ce que vous mettez.

126. Si vous ne vivez pas pour quelque chose, vous mourrez pour rien.

127. Vous devez faire ce que les autres ne font pas, pour réaliser ce que les autres ne veulent pas.

128. Ouais, j’ai eu une petite amie une fois, mais elle ne pouvait pas me repérer, alors quel était le point?

129. L'obsession est ce que les paresseux appellent le dévouement.

130. La pire chose que je puisse être, c'est la même chose que tout le monde. Je déteste ça.

131. Pour chaque personne qui doute de vous, dites-vous que vous échouerez, essayez deux fois plus fort de leur prouver le contraire.

132. Cardio? Est-ce espagnol?

133. Construisez votre corps, construisez votre personnage.

134. Je le fais parce que je peux, je peux parce que je veux, je veux parce que vous avez dit que je ne pouvais pas.

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135. Je ne suis pas sous stéroïdes, mais merci de me le demander.

136. Restez faible. J'avais besoin de ces assiettes de toute façon.

137. J'ai 99 problèmes, mais un banc n'en est pas un.

138. Quand les choses se compliquent, les durs commencent.

139. Si vous n’êtes pas le premier, vous êtes le dernier.

140. Vous ne pouvez pas fléchir la graisse, alors fermez-vous et soulevez.

141. Entraînez-vous dur, donc ils creusent plus de 6 pieds dans le sol. Vous voulez des résultats, puis entraînez-vous comme ça.

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